운동2 베르베린(BERBERINE) 효능과 부작용 건강에 대한 관심이 날로 높아지고 있는 요즘, 저도 여러분과 함께 좋은 정보를 나누고 싶어졌어요. 오늘은 특히 심혈관 질환과 당뇨 관리에 좋다고 알려진 천연 허브, '베르베린'에 대해 알아보려고 해요. 이 허브가 어떤 효능이 있는지 궁금하시죠? 같이 자세히 알아보아요!베르베린이란 무엇인가?베르베린은 황갈색 내지 적갈색의 분말로 특유의 냄새가 있는 천연 허브입니다. 매자나무과 식물의 뿌리나 줄기에서 추출되며 전통적으로 중국과 인도 등 동양권 국가에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 최근에는 서양에서도 심혈관 질환과 당뇨병 등 만성 질환에 대한 효과가 밝혀지면서 주목받고 있습니다.베르베린의 주요 효능은 혈당 조절과 콜레스테롤 감소입니다. 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 농도를 감소시키며, 콜레스테롤과 중성지방 수.. ❤️🩹 건강정보 2024. 6. 7. 더보기 ›› 여성의 복부비만과 난임의 연관성 : 건강한 임신을 위한 필수 가이드 현대 여성들 사이에서 복부비만은 단순히 외모를 넘어서 다양한 건강 문제를 초래하는 심각한 문제로 인식되고 있습니다. 특히, 임신을 계획 중인 여성들에게 복부비만은 난임의 중요한 원인 중 하나로 작용할 수 있습니다. 이번 글에서는 복부비만과 난임의 연관성을 분석하고, 이를 극복하기 위한 다양한 방법을 소개하겠습니다.복부비만의 정의와 주요 원인1. 복부비만이란? 복부비만은 허리 둘레가 여성의 경우 80cm 이상일 때 진단됩니다. 이는 신체 건강과 직결되는 문제로, 단순히 외모상의 문제를 넘어서서 대사 증후군, 심혈관 질환, 당뇨병 등의 위험을 증가시킵니다.2. 복부비만의 주요 원인과도한 칼로리 섭취 : 고칼로리 음식의 섭취와 운동 부족이 복부비만의 주요 원인입니다. 현대인들의 생활 방식은 앉아 있는 시간이.. ❤️🩹 건강정보 2024. 5. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
