고혈당 쇼크에 대한 증상,원인과 예방법

고혈당 쇼크에 관한 중요한 정보를 하나 나누려고 해요. 많은 분들이 혈당 수치에 대해 들어는 보셨을 텐데, 그 수치가 너무 높아지면 발생하는 고혈당 쇼크에 대해서는 잘 모르시는 분들도 계실 거예요. 건강을 위해 반드시 알아두면 좋을 정보니까, 오늘은 이 주제에 대해 함께 알아보도록 할게요!

고혈당 쇼크란 무엇인가?

고혈당 쇼크는 혈당 수치가 급격하게 상승하여 발생하는 응급 상황입니다. 일반적으로 혈당 수치가 180mg/dL 이상으로 상승하면 고혈당으로 간주되며, 250mg/dL 이상으로 급격하게 상승하면 고혈당 쇼크로 이어질 수 있습니다.

여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 당뇨병, 인슐린 부족, 약물 부작용 등이 있습니다. 당뇨병 환자가 혈당 관리를 제대로 하지 않거나, 인슐린 주사를 맞지 않는 경우 고혈당 쇼크로 이어질 수 있습니다. 또, 일부 약물은 혈당 수치를 높이는 부작용이 있어, 해당 약물을 복용하는 경우에도 고혈당 쇼크가 발생할 수 있습니다.

증상은 다양하며, 주로 다음과 같은 증상이 나타납니다. 

•  심한 갈증과 빈뇨
•  갑작스러운 의식 상실
•  호흡 곤란
•  어지러움과 구토
•  피부의 가려움증 또는 발진

이런 증상이 나타날 때는 즉시 의료기관을 방문해야 합니다. 의료진은 혈당 수치를 측정하고, 필요한 경우 인슐린 주사나 약물을 투여하여 혈당을 조절합니다. 또, 환자의 상태에 따라 수액 보충이나 입원 치료가 필요할 수도 있습니다. 

예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하고, 당뇨병 환자는 혈당 관리를 철저히 해야 합니다. 또, 약물을 복용하는 경우에는 의사와 상의하여 혈당 수치에 미치는 영향을 파악하고, 적절한 용량을 복용해야 합니다.

고혈당을 일으키는 주된 원인

고혈당을 일으키는 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 당뇨병 : 가장 흔한 원인 중 하나 입니다. 췌장에서 인슐린이 충분히 생성되지 않거나, 인슐린이 제 기능을 하지 못해 혈당이 높아집니다.
2. 인슐린 부족 : 사고나 질병으로 인해 췌장이나 인슐린 분비 세포가 손상되어 인슐린이 부족해지는 경우에도 고혈당이 발생할 수 있습니다.
3. 약물 부작용 : 일부 약물은 혈당을 높이는 부작용이 있을 수 있습니다. 이러한 약물로는 스테로이드, 피임약, 항우울제 등이 있습니다.
4. 스트레스 : 스트레스는 혈당 조절에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스가 증가하면 혈당이 상승할 수 있으므로, 스트레스를 적절히 관리하는 것이 중요합니다.
5. 비만 : 비만인 사람들은 당뇨병 발병 위험이 높으며, 이로 인해 혈당이 높아질 수 있습니다.
6. 기타 : 유전적 요인, 감염, 임신 등도 고혈당을 유발할 수 있는 원인 중 하나입니다.

고혈당 쇼크의 초기 증상 인지하기

고혈당 쇼크로 인한 합병증을 예방하려면 초기 증상을 인지하는 것이 중요합니다. 아래는 고혈당 쇼크의 대표적인 초기 증상들입니다.

•  탈수 : 소변량이 많아지고 입이 마름
•  빠른 맥박 : 가슴이 두근거리고 맥박이 빨라짐
•  혼란 : 집중력이 떨어지고 혼란스러움을 느낌
•  의식 상실 : 심각할 경우 의식을 잃을 수도 있음
•  저혈압 : 혈압이 낮아져 어지러움을 느끼거나 실신할 수 있음

이러한 증상이 나타날 경우 즉시 의료진의 도움을 받는 것이 좋습니다. 의료진은 혈당 수치를 확인하고, 적절한 치료를 제공하여 고혈당 쇼크를 예방하거나 완화할 수 있습니다.

고혈당 상태의 위험성

높은 혈당 수치는 신체에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 장기간 지속될 경우 심혈관 질환, 신장 질환, 망막병증, 신경병증 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 

•  심혈관 질환 : 동맥경화증 및 죽상동맥경화증과 같은 혈관 질환의 위험 증가
•  신장 질환 : 당뇨병성 신장병증이라 불리는 신장 손상 야기
•  망막병증 : 눈의 망막에 영향을 주어 시력 상실 또는 실명 초래
•  신경병증 : 신경계에 영향을 주어 손, 발의 따끔거림, 무감각, 통증 등의 증상 유발

따라서 적극적인 혈당 관리가 필수이며, 정기적인 검진과 의료 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.

진단을 위한 검사와 절차

고혈당 여부를 확인하기 위해서는 일반적으로 혈액 검사가 실시됩니다. 공복 상태에서 측정한 혈당 농도가 126mg/dL 이상이거나 식사 2시간 후 200mg/dL 이상인 경우 당뇨로 진단됩니다. 추가적으로 경구당부하검사나 당화혈색소 검사를 시행하기도 합니다.

경구당부하검사는 75g의 포도당 용액을 마신 후 시간대별로 혈당 농도를 측정하는 검사입니다. 이를 통해 혈당 조절 상태와 인슐린 분비 능력을 평가할 수 있습니다. 당화혈색소 검사는 최근 2~3개월간의 평균 혈당 농도를 반영하는 지표로, 당뇨 진단과 혈당 조절 모니터링에 유용합니다.

당뇨로 진단되면 의료진은 개별적인 상황에 따라 치료 계획을 수립합니다. 생활습관 개선(식사 조절, 운동 등)과 약물 치료를 병행하여 혈당을 목표 범위 내로 조절하는 것이 중요합니다.

고혈당 쇼크의 치료 방법

고혈당 쇼크로 인해 의식이 저하된 경우, 즉시 응급실에 방문해야 합니다. 응급실에서는 혈당을 낮추기 위해 수액 주사나 인슐린 주사를 투여하며, 필요한 경우 심폐소생술 등의 조치를 취합니다.

의식이 있는 경우라면, 수분을 충분히 섭취하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 단 음식이나 음료는 혈당을 빠르게 상승시킬 수 있으므로 피해야 합니다. 대신, 채소나 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 

의료진의 지시에 따라 혈당을 지속적으로 모니터링하고, 필요한 경우 추가적인 치료를 받아야 합니다. 고혈당이 지속되는 경우, 합병증 예방을 위해 적극적으로 혈당을 관리해야 합니다.

생활 속에서 고혈당 관리하기

규칙적인 운동은 혈당을 조절하는 데 매우 효과적입니다. 하루 30분 이상의 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 좋으며, 근력 운동도 함께 병행하면 더욱 좋습니다. 

건강한 식습관을 유지하는 것도 중요합니다. 과다한 탄수화물 섭취는 혈당을 급격하게 상승시키므로, 적정량을 섭취하는 것이 좋고 식이섬유가 풍부한 채소와 단백질이 풍부한 고기, 생선 등을 적절히 섭취하는 것이 좋습니다.

정기적인 혈당 측정을 통해 자신의 혈당 상태를 파악하고, 필요한 경우 의료진과 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 스트레스와 수면 부족도 혈당에 영향을 미칠 수 있으므로, 충분한 휴식과 여가활동을 즐기는 것도 좋은 방법입니다.

예방을 위한 식습관과 운동 가이드

고혈당 예방을 위해서는 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동이 필수입니다.

식사는 규칙적으로 하고, 과식을 피해야 하며 단순당이 많이 함유된 음식은 혈당을 빠르게 올리므로 섭취를 자제해야 합니다. 식이섬유가 풍부한 채소와 단백질이 풍부한 고기, 생선 등을 적절히 섭취하는 것이 좋습니다.

운동은 혈당을 조절하는 데 매우 효과적이며 주 3~5회, 하루 30분 이상의 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 권장됩니다. 근력 운동도 함께 병행하면 더욱 좋은데 단, 당뇨병 환자는 합병증 여부에 따라 운동 종목이나 강도가 달라질 수 있으므로, 반드시 의사와 상담 후에 운동을 시작해야 합니다.

오늘은 이렇게 당뇨병의 증상과 원인 그리고 예방법까지 알아보았는데요. 여러분 모두 건강한 식습관과 규칙적인 운동으로 당뇨를 예방하시길 바랍니다.